염증을 일으키는 다양한 음식들

AZ를 줄이는 17 가지 식품
불편 함과 중증도는 알려져 있지 않습니다. 를 만드는 식품은 다음과 같습니다. 튀김, 오메가 -6 지방산, 밀 기반 동물 육류, 아름답게 가공 된 밀가루, 설탕, 알코올, 유제품, 이식, 빵 육류 제품, 옥수수 시럽, 요오드화 소금, 땅콩, seitan, agave 및 포장 노화. 주스.

물집이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 부상이 발생하면 신체는 감염에 반응하여 추가 손상으로부터 보호합니다. 그러나 통증이 몸에 지속되면 비만, 비만, 당뇨병, 심장병 등을 포함하되 이에 국한되지 않는 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 신체에 영구적 인 감염을 일으키는 원인은 무엇입니까? 매일 먹는 것은 음식에 지나지 않습니다. 다음은 몸에 질병을 일으킬 수있는 17 가지 음식입니다.

  1. 튀김
    식물성 기름으로 음식을 튀기면 다치게됩니다. 튀긴 음식에서 원인은 AGEs (Advanced Glycosylation End Products)입니다. 나이가 들수록 염증이 커집니다. 연구에 따르면 튀긴 음식을 줄이면 사람들이 젊어집니다.
  2. 오메가 6 오일이 너무 많은 오일
    야채 든 다른 오일이든 너무 많은 오메가 6는 질병을 유발할 수 있습니다. 오메가 -6 지방산의 유발 요인은 신체의 염증을 촉진하는 다른 많은 단백질과 함께 프로스타글란딘으로 전환되는 분해 과정입니다.
  3. 육식 동물의 고기
    고단백

염증의 두 가지 주요 원인이 있습니다. 첫째, 오늘날 동물들은 풀을 먹을 때 밀을 먹습니다. 이 동물들은 적절한 성장을 위해 다양한 항생제가 필요합니다. 또한 고기의 포화 지방 함량이 높기 때문에 화상을 입을 수 있습니다.

  1. 대단한 건너 뛰기
    정제 된 분말은 소화관을 더 빨리 통과합니다. 빠른 소화는 신체의 설탕과 인슐린의 양을 증가시킵니다. 이 반응은 염증과 관련이 있습니다. 이 분말의 주요 염증 요소는 PAI-1입니다.
  2. 설탕
    설탕을 너무 많이 섭취하면 과잉이 사이토 카인을 유발합니다. 사이토 카인은 면역 체계에 직접적인 영향을 미칩니다. 사탕과 젤리에 설탕뿐만 아니라 커피 나 찻잔도 피하십시오.
  3. 알코올

알코올의 높은 당분이 고혈당의 주된 원인이기 때문에 우리는 설탕 다음에 술을줍니다. 알코올이 가장 고통스러운 원인임을 기억하십시오. 장기간 알코올을 사용하면 정신 질환이 발생할 수 있습니다. 적절한 치료 없이는이 상태가 종양으로 이어질 수 있습니다.

  1. 유제품
    유제품

모유가 염증을 일으킬 수있는 주된 이유는 신체가 좋은 단백질을 소화하지 못하기 때문입니다. 유당에는 유당과 카제인이 풍부합니다. 이 두 가지 모두 유제품을 계속 섭취하면 정신 이상으로 이어질 수있는 죄악입니다.

  1. 지방 변경
    TNF 알파와 IL-6의 두 분자는 트랜스 지방에 풍부합니다. 이것이 트랜스 지방이 부기를 일으키는 이유입니다. 포화 지방과 많은 패스트 푸드를 포함하여 트랜스 지방이 포함 된 다양한 음식을 매일 식단에 포함시키는 것을 잊지 마십시오. “수소화 된”라벨은 트랜스 지방이 포함되어 있으므로 피하십시오.
  2. 케이크
    상점은 단순히 음식으로 만들 수있는 식료품을 제공합니다. 이 유형의 빵은 제때 준비되어 역할이 일관되지 않습니다. 이 정크 푸드는 빵의 글루텐과 전분을 줄여 소화를 어렵게 만듭니다. 장 질환은이 케이크를 먹은 결과입니다.
  3. 육류 제품
    당신이 소시지와 미식가의 팬이라면 이것을 읽고 싶을 것입니다. 이 제품은 지방산과 노화에서 매우 흔합니다. 이러한 육류의 화학적 저온 살균 및 건조 과정은 이러한 노화로 이어집니다. 이러한 음식을 많이 섭취하면 부기가 발생할 수 있습니다.
  4. 계속
    잘못된

많은 아이스크림과 당신이 먹는 거의 모든 사탕에는 인공 감미료가 들어 있습니다. 이러한 성분은 인공적이므로 신체에는 소화가 없다고 결론을 내릴 수 있습니다. 신체는 통증을 유발하는 농담 및 기타 첨가제에 반응합니다.

  1. 옥수수 시럽
    당신은 당신이 먹는 음식에 옥수수 시럽이 얼마나 들어 있는지 알고 놀랄 것입니다. 사과 사이다는 과당 함량에 대해 설탕을 남깁니다. 설탕은 50 % 과당과 k를 포함합니다.
    ws 시럽은 55 %를 포함합니다. 고 과당 옥수수 시럽에는 옥수수, 달리아 시럽 등과 같은 많은 이름이 있습니다.
  2. 요오드화 소금
    직접적인 통증이 없더라도 소금 속의 나트륨은 신장이 혈액에서 충분한 염분을 제거 할 수 없을 때 추가 출혈을 일으킬 수 있습니다. 혈압이 증가함에 따라 근육이 동시에 수축합니다. 그런 다음 신체의 각 전달이 진행됩니다.
  3. 땅콩
    땅콩

땅콩에 곰팡이가있어서 땅콩이 질병을 일으키는 이유. 이러한 알레르겐이 체내에 들어가면 면역 체계가이를 공격하여 감염을 일으 킵니다.

  1. 세이 탄
    채식주의 자와 채식주의자는 채식주의의 개념이 매력적이라고 ​​생각합니다. 그러나 그들이 알지 못하는 것은이 고기들이 보통 희귀 한 곡물로 만들어진다는 것입니다. 이 고기는 붉은 고기처럼 부드럽고 부어 있습니다.
  2. 발견
    나는 항상 설탕 대신에 그것을 사용하는 것이 좋습니다. 사람들이 모르는 것은 용설란이 백설탕의 과당 함량의 거의 두 배에 달한다는 것입니다. 아가베를 많이 먹을수록간에 더 많은 손상을 입 힙니다.
  3. 주스 채우기
    액체 매질은 거의 항상 저온 살균되어 매우 뜨겁습니다. 이 과정은 또한 주스에있는 좋은 박테리아를 죽입니다. 당신이 얻는 모든 것은 달콤합니다. 위에서 언급했듯이 설탕은 신체에 통증을 유발합니다. 신선한 주스는 멀리두고 주스는 가능한 한 멀리 두십시오.

이제 적당히 피하거나 먹어야 할 음식을 알게되었습니다. 부기 문제가있는 경우 목록에있는 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.

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