AZ를 줄이는 17 가지 식품
불편 함과 중증도는 알려져 있지 않습니다. 를 만드는 식품은 다음과 같습니다. 튀김, 오메가 -6 지방산, 밀 기반 동물 육류, 아름답게 가공 된 밀가루, 설탕, 알코올, 유제품, 이식, 빵 육류 제품, 옥수수 시럽, 요오드화 소금, 땅콩, seitan, agave 및 포장 노화. 주스.
물집이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 부상이 발생하면 신체는 감염에 반응하여 추가 손상으로부터 보호합니다. 그러나 통증이 몸에 지속되면 비만, 비만, 당뇨병, 심장병 등을 포함하되 이에 국한되지 않는 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 신체에 영구적 인 감염을 일으키는 원인은 무엇입니까? 매일 먹는 것은 음식에 지나지 않습니다. 다음은 몸에 질병을 일으킬 수있는 17 가지 음식입니다.
- 튀김
식물성 기름으로 음식을 튀기면 다치게됩니다. 튀긴 음식에서 원인은 AGEs (Advanced Glycosylation End Products)입니다. 나이가 들수록 염증이 커집니다. 연구에 따르면 튀긴 음식을 줄이면 사람들이 젊어집니다. - 오메가 6 오일이 너무 많은 오일
야채 든 다른 오일이든 너무 많은 오메가 6는 질병을 유발할 수 있습니다. 오메가 -6 지방산의 유발 요인은 신체의 염증을 촉진하는 다른 많은 단백질과 함께 프로스타글란딘으로 전환되는 분해 과정입니다. - 육식 동물의 고기
고단백
염증의 두 가지 주요 원인이 있습니다. 첫째, 오늘날 동물들은 풀을 먹을 때 밀을 먹습니다. 이 동물들은 적절한 성장을 위해 다양한 항생제가 필요합니다. 또한 고기의 포화 지방 함량이 높기 때문에 화상을 입을 수 있습니다.
- 대단한 건너 뛰기
정제 된 분말은 소화관을 더 빨리 통과합니다. 빠른 소화는 신체의 설탕과 인슐린의 양을 증가시킵니다. 이 반응은 염증과 관련이 있습니다. 이 분말의 주요 염증 요소는 PAI-1입니다. - 설탕
설탕을 너무 많이 섭취하면 과잉이 사이토 카인을 유발합니다. 사이토 카인은 면역 체계에 직접적인 영향을 미칩니다. 사탕과 젤리에 설탕뿐만 아니라 커피 나 찻잔도 피하십시오. - 알코올
알코올의 높은 당분이 고혈당의 주된 원인이기 때문에 우리는 설탕 다음에 술을줍니다. 알코올이 가장 고통스러운 원인임을 기억하십시오. 장기간 알코올을 사용하면 정신 질환이 발생할 수 있습니다. 적절한 치료 없이는이 상태가 종양으로 이어질 수 있습니다.
- 유제품
유제품
모유가 염증을 일으킬 수있는 주된 이유는 신체가 좋은 단백질을 소화하지 못하기 때문입니다. 유당에는 유당과 카제인이 풍부합니다. 이 두 가지 모두 유제품을 계속 섭취하면 정신 이상으로 이어질 수있는 죄악입니다.
- 지방 변경
TNF 알파와 IL-6의 두 분자는 트랜스 지방에 풍부합니다. 이것이 트랜스 지방이 부기를 일으키는 이유입니다. 포화 지방과 많은 패스트 푸드를 포함하여 트랜스 지방이 포함 된 다양한 음식을 매일 식단에 포함시키는 것을 잊지 마십시오. “수소화 된”라벨은 트랜스 지방이 포함되어 있으므로 피하십시오. - 케이크
상점은 단순히 음식으로 만들 수있는 식료품을 제공합니다. 이 유형의 빵은 제때 준비되어 역할이 일관되지 않습니다. 이 정크 푸드는 빵의 글루텐과 전분을 줄여 소화를 어렵게 만듭니다. 장 질환은이 케이크를 먹은 결과입니다. - 육류 제품
당신이 소시지와 미식가의 팬이라면 이것을 읽고 싶을 것입니다. 이 제품은 지방산과 노화에서 매우 흔합니다. 이러한 육류의 화학적 저온 살균 및 건조 과정은 이러한 노화로 이어집니다. 이러한 음식을 많이 섭취하면 부기가 발생할 수 있습니다. - 계속
잘못된
많은 아이스크림과 당신이 먹는 거의 모든 사탕에는 인공 감미료가 들어 있습니다. 이러한 성분은 인공적이므로 신체에는 소화가 없다고 결론을 내릴 수 있습니다. 신체는 통증을 유발하는 농담 및 기타 첨가제에 반응합니다.
- 옥수수 시럽
당신은 당신이 먹는 음식에 옥수수 시럽이 얼마나 들어 있는지 알고 놀랄 것입니다. 사과 사이다는 과당 함량에 대해 설탕을 남깁니다. 설탕은 50 % 과당과 k를 포함합니다.
ws 시럽은 55 %를 포함합니다. 고 과당 옥수수 시럽에는 옥수수, 달리아 시럽 등과 같은 많은 이름이 있습니다. - 요오드화 소금
직접적인 통증이 없더라도 소금 속의 나트륨은 신장이 혈액에서 충분한 염분을 제거 할 수 없을 때 추가 출혈을 일으킬 수 있습니다. 혈압이 증가함에 따라 근육이 동시에 수축합니다. 그런 다음 신체의 각 전달이 진행됩니다. - 땅콩
땅콩
땅콩에 곰팡이가있어서 땅콩이 질병을 일으키는 이유. 이러한 알레르겐이 체내에 들어가면 면역 체계가이를 공격하여 감염을 일으 킵니다.
- 세이 탄
채식주의 자와 채식주의자는 채식주의의 개념이 매력적이라고 생각합니다. 그러나 그들이 알지 못하는 것은이 고기들이 보통 희귀 한 곡물로 만들어진다는 것입니다. 이 고기는 붉은 고기처럼 부드럽고 부어 있습니다. - 발견
나는 항상 설탕 대신에 그것을 사용하는 것이 좋습니다. 사람들이 모르는 것은 용설란이 백설탕의 과당 함량의 거의 두 배에 달한다는 것입니다. 아가베를 많이 먹을수록간에 더 많은 손상을 입 힙니다. - 주스 채우기
액체 매질은 거의 항상 저온 살균되어 매우 뜨겁습니다. 이 과정은 또한 주스에있는 좋은 박테리아를 죽입니다. 당신이 얻는 모든 것은 달콤합니다. 위에서 언급했듯이 설탕은 신체에 통증을 유발합니다. 신선한 주스는 멀리두고 주스는 가능한 한 멀리 두십시오.
이제 적당히 피하거나 먹어야 할 음식을 알게되었습니다. 부기 문제가있는 경우 목록에있는 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.
